AUTOCONFÍA
Consigue la confianza, libertad y bienestar que mereces.
Aumenta tu autoestima y alcanza tu mejor vida.
¿Te suena algo de esto?
"Siento que no soy lo suficientemente buena o capaz."
"Me comparo con los demás y siempre salgo perdiendo."
"Tengo miedo de que descubran que en realidad no sé lo qué estoy haciendo."
"Dudo de mi valor.
No sé por qué alguien querría estar conmigo."
"Evito tomar riesgos porque tengo miedo a fallar."
"No sé cómo manejar la crítica, me afecta mucho lo que digan de mí."
“No tengo una vida que sienta plena”
"No sé cómo decir que no sin sentirme culpable y acabo haciendo cosas que no quiero."
"No confío en mis propias decisiones."
Si puedes relacionarte con lo que acabas de leer, no estás sola.
Esto es lo que muchas mujeres me han compartido a lo largo de mi trabajo como psicóloga en terapia.
¿Qué pasaría si apareciera esa respuesta que necesitas para alcanzar finalmente
el bienestar, la paz y la confianza que tanto anhelas?
Créeme cuando te digo:
No tienes que conformarte con lo que tienes.
Mucho menos si eres mujer y te has convencido que tu lugar es el de la espera, duda o desconfianza en ella.
De la que puede postergar su proyecto, de la que puede acomodarse con poco o que puede seguir viviendo sin tener control sobre su vida.
Esto no es justo.
Quiero que acabes esta página más segura de que puedes tener la vida con la que sueñas, con la confianza, el bienestar y la libertad que deseas. Es posible.
¿Qué es Autoconfía?
Autoconfía es un programa intensivo de 12 semanas, diseñado específicamente para mujeres que buscan ganar confianza en sí mismas, superar sus miedos y alcanzar sus metas en el área personal y laboral.
Este programa está basado en la rigurosidad de la psicología y el enfoque de género, con el fin de ayudarte a recuperar tu seguridad, tu tiempo, tu calma y tomar el control de tu vida.
Elige el método de pago que prefieras
Autoconfía va a ayudarte si...
01
Dudas de ti más seguido de lo que quisieras.
Sientes que no importa cuánto logres, nunca es suficiente. Tienes miedo de no estar a la altura y eso te frena. En este espacio aprenderás a confiar en ti, sin sentir que tienes que demostrar algo todo el tiempo.
04
Te cuesta poner límites y priorizarte.
Dices “sí” cuando quieres decir “no”, y acabas agotada por complacer a los demás. Con este programa, aprenderás a poner límites sin lidiar con la culpa y a ocupar el lugar que mereces en tu propia vida.
07
Tu voz interna es tu peor crítica.
Te hablas con dureza, te juzgas por un error y te cuesta reconocerte lo que haces bien. En este programa aprenderás a cambiar esa voz crítica por una más compasiva y motivadora, para volverte mucho más efectiva.
02
El miedo al error te paraliza.
Prefieres no intentarlo antes que fallar. Te exiges demasiado y sientes que no puedes permitirte equivocarte. Aquí vas a aprender a soltar la autoexigencia y a avanzar con más calma, sin que el miedo te detenga.
05
Sientes que no tienes el control de tu vida.
Estás atrapada en ciclos de inseguridad, dudas y postergación. Autoconfía te ayudará a tomar decisiones con más claridad, actuar con confianza y construir una vida alineada con lo que realmente quieres.
08
Quieres cambios reales.
Sabes que necesitas un cambio profundo, no solo un movimiento superficial. Este programa te acompaña a transformar afuera y adentro, con herramientas prácticas que te ayudarán a sentirte más segura, libre y en paz contigo misma.
03
Te comparas todo el tiempo y acabas perdiendo.
Ves a otras mujeres seguras de sí mismas y te preguntas por qué tú no puedes sentirte igual. Autoconfía te dará herramientas para dejar de medir tu valor en comparación con los demás y empezar a verte con más compasión y seguridad.
06
Te bloqueas cuando intentas algo nuevo.
Sabes qué hacer, pero te cuesta dar el paso. No te gusta la incertidumbre que traen los cambios y las decisiones, y eso hace que te quedes en el mismo lugar. Autoconfía te ayudará a romper con esos bloqueos y avanzar con más seguridad.
Aprende a vivir con más confianza en ti misma y en tus decisiones
en un espacio seguro junto a otras mujeres que también quieren dejar atrás
el perfeccionismo, el síndrome de la impostora y la duda constante.
Si te sientes estancada, postergando lo que realmente quieres por miedo, y crees que es momento de transformar tu vida desde la raíz,
de mi mano y en compañía de un grupo de mujeres, Autoconfía es para ti.
Empezamos en Abril 2025
Encuentros en directo cada quince días
Imagina cómo sería despertar cada mañana con claridad, energía y la convicción de que eres más que capaz de enfrentar cualquier desafío que se cruce en tu camino.
Después de Autoconfía conseguirás
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Más confianza
Construirás una versión de ti misma que se siente en paz, segura y orgullosa de quién es.
Más decisiones
No dependerás de la opinión de los demás para sentirte en el camino correcto.
Más calma
Aprenderás a lidiar con la ansiedad y a tomar decisiones sin el peso del miedo, la culpa y otras emociones.
Más autoestima
Aprenderás a hablarte con compasión y respeto, creando una relación más amorosa contigo misma.
Más claridad
Identificarás lo que realmente quieres en la vida y empezarás a actuar en consecuencia, sin tanta indecisión o tiempo.
Más libertad
Soltarás creencias y hábitos que te mantienen estancada, permitiéndote avanzar con ligereza y autenticidad.
Eso es lo que puedes lograr con Autoconfía.
Un programa de psicología enfocada y rigurosa para ayudarte a alcanzar todo eso.
Si estás leyendo esto, probablemente seas alguien ambiciosa, con sueños y ganas de transformar tu vida pero que la duda interna, la desconfianza o lo que piensas de ti te está frenando.
¡Hola!
Soy Valentina
Psicóloga clínica con más de 15 años de estudio y experiencia en el campo de la psicología y el desarrollo personal.
He hecho muchas formaciones, 3 másters, posgrados de muchos años, cursos y especialidades y todas han tenido el mismo propósito:
Acercar lo que funciona para cambiar la vida de las mujeres.
Quienes me conocen saben que la guía de mi trabajo es siempre devolver confianza, compasión, justicia, calma, motivación y cuidado a las mujeres.
Con todo mi corazón (y mi formación) quiero que las mujeres que dudan de ellas mismas recuperen su seguridad, su libertad, su calma, su ambición y su confianza para tener la mejor vida que puedan tener.
Si algo de esto resuena contigo quiero ayudarte a conseguir todo esto. Autoconfía es para eso, juntas, paso a paso.
En este programa de 12 semanas juntas vas a aprender todo lo que necesitas saber (y hacer) para dejar atrás la inseguridad y alcanzar lo que te propongas.
A lo largo de los años, he tenido la suerte de trabajar con mujeres que han transformado sus vidas con la ayuda de la psicología probada y la confianza en sí mismas.
Mujeres que han dejado atrás el miedo al juicio, la duda interna y las expectativas externas para sentirse más auténticas, seguras y libres.
Muchas veces, las mujeres se ven atrapadas por reglas aprendidas, creencias limitantes, pensamientos autocríticos o cargas emocionales que les impiden avanzar.
¿Te pasa alguna de estas situaciones?
- Te comparas constantemente con los demás y siempre sientes que te quedas corta.
- Sientes que tu autoestima depende de lo que otros piensen de ti o de tus logros.
- Te preocupa tomar decisiones equivocadas y eso te frena en tus proyectos.
- Experimentas ansiedad o malestar que te paraliza cuando intentas hacer cambios importantes en tu vida.
Es frustrante, ¿verdad?
La buena noticia es que puedes cambiarlo.
Una gran vida comienza con desarrollar habilidades para crear una confianza sólida en ti misma.
Y Autoconfía va a guiarte en ese proceso hasta llegar a tus metas.
¿Cómo funciona Autoconfía?
1
Sesiones grupales en vivo
Nos reuniremos en directo cada 15 días para trabajar juntas. En cada sesión, te guiaré con herramientas prácticas para superar los bloqueos que hoy te impiden confiar en ti misma. Además, tendrás espacio para resolver dudas y compartir tu experiencia con mujeres que están en el mismo camino. Todas las sesiones quedan grabadas para que las veas cuando quieras.
2
Material físico
Una de las cosas que las clientas de Autoconfía más aman:
Recibirás material en papel, cuidadosamente diseñado para guiarte paso a paso en tu proceso, sin distracciones.
Un Manual en papel que te acompañará en cada paso del programa y un Journal precioso para documentar tu progreso.
3
Biblioteca exclusiva de prácticas
Cada semana accederás a una biblioteca de medios con prácticas guiadas en audio con ejercicios aplicados que te ayudarán a interiorizar cada aprendizaje.
Tendrás acceso a la biblioteca con prácticas exclusivas de por vida.
4
Comunidad privada
Tendrás acceso a un grupo privado donde podrás compartir tu experiencia, hacer preguntas y recibir apoyo.
Está comprobado que el cambio se da más rápido cuando hay un grupo que te apoya. Escuchar experiencias similares, compartir logros y tener a quién recurrir cuando surgen dudas marca una gran diferencia.
5
12 semanas de trabajo profundo
Cada semana está diseñada para ofrecerte un enfoque integral, combinando teoría y práctica con herramientas psicológicas efectivas y comprobadas.
Una transformación completa en 12 semanas.
6
Acceso para toda la vida
Las grabaciones de cada encuentro, junto con el material físico y la biblioteca de audio-prácticas las tendrás disponible para siempre.
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"Es un programa que te cambia la vida!!! Te ayudará a cambiar tu forma de ver la vida!!! Pasas de vivir en piloto automático a comprometerte con los valores que hacen que tu vida vaya por el camino que deseas. Te das cuenta que lo verdaderamente importante es autoconocerce, autocuidarse y Autoconfiar!!! Es un programa que suma a dar mayor sentido a nuestra propia existencia!!!!"
C. (59 años)
En palabras de mujeres que ya lo hicieron
Las mujeres dentro de Autoconfía pueden esperar...
Más Autoestima, Más Libertad, Más control sobre su vida.
Pero eso es solo el comienzo...
Sé de cerca lo agotador que es vivir con dudas constantes (aquí una perfeccionista y people pleaser "en recuperación"), sentir que nunca eres suficiente y que la inseguridad te frena.
Por eso, en Autoconfía, cada paso que das está diseñado para ser transformador y aplicable, sin abrumarte.
Aquí encontrarás un espacio claro y estructurado para construir una confianza sólida, a tu ritmo y con resultados que realmente se sienten en tu vida.
¿Qué te llevarás?
-
Habilidades psicológicas probadas para aumentar tu autoestima y confianza.
-
Herramientas prácticas para gestionar el síndrome de la impostora y otras formas de auto-sabotaje.
-
Estrategias para cambiar hábitos y mantener tu progreso a largo plazo.
-
Métodos para tomar decisiones claras y definir tu camino personal hacia esa vida que anhelas.
"Después de varios procesos de terapia llegué a Vale. Con su experiencia y su amabilidad me ayudó a cambiar muchas cosas en mi vida. Cambié de trabajo, me mudé y terminé mi relación. Fueron muchas cosas pero con su apoyo me sentí segura con las decisiones que tomé. Toda la vida te estaré agradecida Vale, gracias por tanto."
A. (36 años)
Estrategias probadas, resultados reales.
Accede a herramientas y prácticas que he probado en mi experiencia como psicóloga. Este programa no se basa en magia ni en teorías vacías, sino en estrategias y técnicas que realmente funcionan para mejorar la autoestima y reducir la ansiedad y el malestar.
Cada práctica está diseñada para ayudarte a alcanzar resultados tangibles en tu vida diaria.
Todo con un enfoque integral.
Dentro de Autoconfía, aprenderás a crear:
- Libertad emocional, un estado de calma y confianza interna.
- Hábitos saludables que te apoyen en tus metas personales y profesionales.
- Relaciones más sólidas y satisfactorias, tanto con los demás como contigo misma.
- Estrategias claras para gestionar la ansiedad y las inseguridades.
Más palabras de mujeres que ya lo hicieron
Queremos lograr grandes resultados
Autoconfía no es otro programa donde te ahogarás en pilas de contenido escrito o pregrabado, ni tampoco te quedarás con la superficie sin lograr cambios.
He trabajado durante meses en crear Autonconfía con la intención de lograr un programa conciso, metódico que va al grano con estrategias y prácticas guiadas que te permitirán integrar cada lección en tu día a día de manera efectiva.
A diferencia de otros programas que se quedan en la superficie, en Autoconfía trabajaremos en el núcleo de lo que realmente necesitas para cambiar.
Este programa te ayudará a transformar tu vida por completo, desde tu autoestima hasta cómo manejas las decisiones y los desafíos de la vida.
12 semanas de puro oro.
¿Autoconfía es para ti?
Si tienes dudas, date un momento y hazte estas preguntas:
☑ ¿Te gustaría sentirte más segura y con más libertad en tus decisiones?
☑ ¿Tienes grandes planes, pero la inseguridad o la duda te frenan antes de empezar?
☑ ¿Te gustaría rodearte de mujeres que también están en este camino, que entienden lo que sientes y con quienes puedas compartir avances, aprendizajes y motivación?
☑ ¿Sientes que llevas mucho tiempo atrapada en la comparación, el perfeccionismo y el miedo?
☑ ¿Te gustaría tener herramientas concretas para confiar más en ti, sin perderte en la sobreinformación?
☑ ¿Te gustaría tener a alguien (a mi 🙋🏻♀️) que te ayude a mantenerte enfocada y en el camino?
Si respondiste "sí" a 3 o más, Autoconfía es para ti.
Imagina por un momento que…
- Comienzas a sentirte más segura de ti misma en cada decisión que tomas.
- Logras establecer hábitos diarios que refuercen tu bienestar emocional y físico.
- Puedes enfrentar los desafíos con confianza y sin un miedo que te paralice.
- Tienes un conjunto de habilidades que te impulsan a alcanzar tu mejor vida.
¿Qué te está costando tu inseguridad?
Quizás has estado diciendo que no eres capaz, que los cambios no son para ti. O quizás te has convencido de que todo está bien, que tampoco es para tanto lo que te pierdes. Que puedes seguir viviendo así, dudando de tí pero “mejor malo conocido que bueno por conocer”.
Pero si has llegado hasta aquí, probablemente sientas que aún te falta algo. Te has esforzado, has intentado muchas cosas, y sin embargo, sientes que aún no has alcanzado la vida que anhelas, la seguridad que buscas y las relaciones que realmente mereces.
Es momento de dar el siguiente paso. No tienes que seguir haciendo todo por tu cuenta, ni dando pasos en falso o leyendo miles de libros que acabas sin llevarlos a la práctica. Autoconfía tiene lo necesario para apoyarte con las herramientas justas y fundamentales para cambiar tu vida.
Autoconfía está diseñado para ser el programa que te ayudará a alcanzar la confianza, las relaciones y la libertad que buscas, de una vez por todas.
🎁 BONUS EXCLUSIVO: Llévate mi programa Priorizarte
Si te apuntas a Autoconfía antes del domingo 30 de marzo a las 23:59 h (Madrid), te llevas de regalo Priorizarte como BONUS EXCLUSIVO.
¿Qué es Priorizarte?
Es un programa de 8 días diseñado para mujeres que lidian con el hábito de complacer, priorizan a los demás antes que a sí mismas y, como resultado, terminan sintiéndose agotadas, frustradas y culpables, postergando su bienestar y sus proyectos.
Si te cuesta poner límites, decir “no” o tienes metas que sigues postergando porque no sabes cómo priorizarte, este programa te brindará herramientas prácticas para empezar a hacerlo.
¿Qué incluye?
✔️ 8 días, 8 correos, 8 audios
✔️ Ejercicios prácticos y un workbook para aplicar lo aprendido
✔️ Estrategias basadas en psicología para ayudarte a poner límites, comunicar asertivamente, cambiar hábitos de complacer y fortalecer tu autoafirmación
✔️ Un enfoque claro y directo, sin complicaciones
Priorizarte es el complemento perfecto para Autoconfía, mientras aprendes a ponerte como prioridad construyes la confianza de vivir tu vida en tus propios términos.
💡 Este BONUS solo está disponible hasta el 30 de marzo. No dejes pasar la oportunidad de llevarte Priorizarte de regalo con tu inscripción a Autoconfía.
¿LISTA PARA CONFIAR MÁS EN TI Y CAMBIAR TU VIDA?
Autoconfía es un programa único diseñado para ayudarte a construir seguridad en ti misma de manera práctica y efectiva. Si sientes que ha llegado el momento de dar un paso real hacia una versión más confiada y libre de ti, estos son los siguientes pasos para unirte:
1. Cuando hagas clic en el botón “Quiero unirme” abajo, llegarás a una página donde podrás completar tu registro y asegurar tu cupo.
2. Una vez inscrita, recibirás un correo con todos los detalles del programa, incluyendo la fecha de envío de tu manual físico y el acceso a la biblioteca de medios. También recibirás la Masterclass exclusiva "Procrastinación y Perfeccionismo" junto con el acceso al programa Priorizarte para que empieces a trabajar desde hoy mismo.
3. Nos encontraremos en una sesión de bienvenida el 17 de abril, donde durante una hora te guiaré en los primeros pasos del programa y podrás compartir con otras mujeres que están en este camino contigo.
4. El envío del material físico está incluido, así que una vez te inscribas, te enviaré un correo pidiéndote tu dirección para poder enviártelo directamente a tu casa.
💛 ¿Lista para empezar?
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Manual en formato papel
-
Journal de seguimiento
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Masterclass “Procrastinación y Perfeccionismo”
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Biblioteca de audio-prácticas experienciales
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Acceso de por vida
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6 sesiones grupales en directo
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Comunidad privada
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Pago fraccionado
-
BONUS 72hs: Programa Priorizarte
(el IVA + el envío del material a tu casa
está incluido)
6 cuotas sin interés de ↓
$ 85.400
$ 79.400
Plan Full
Preguntas frecuentes
-
¿Cuánto tiempo tengo que dedicarle cada semana a Autoconfía?Recomiendo entre 60-90 minutos a la semana para las actividades principales. De todas maneras el tiempo que le dediques es personal y al ser tuyo puedes dedicarle el tiempo que tu quieras. Lo he creado con el objetivo claro de hacer algo enfocado, preciso y potente. Si le dedicas ese tiempo puedes en 12 semanas tener lo necesario para crear justo esa vida que quieres. En 12 semanas tú y tu vida pueden cambiar a lo grande.
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¿Qué pasa si no puedo asistir a una sesión grupal?No te preocupes, todas las sesiones serán grabadas y podrás acceder a ellas en cualquier momento. Y si tienes consultas sobre tu trabajo personal, puedes enviármelas por correo y las responderé en vivo, para que luego tengas toda esa información en la grabación.
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¿Necesito experiencia previa en terapia?No, Autoconfía está diseñado para mujeres de todos los niveles de experiencia y trabajo personal. Ya sea que hayas hecho terapia antes o no, encontrarás toda la información que necesitas en este programa.
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¿Cómo se entrega el contenido de Autoconfía?El contenido de Autoconfía se entrega de la siguiente manera: Material físico: Recibirás en tu casa o en el domicilio que prefieras una caja con el material en papel (manual de trabajo completo, Journal y más) que guía paso a paso el proceso del programa. Este material está diseñado para ofrecerte una experiencia directa y práctica. Acceso a la Biblioteca de Audios: Dentro del manual, encontrarás un código QR que te dará acceso a la biblioteca de audios. Cada semana, el QR te llevará a la práctica correspondiente para que puedas seguir el programa de manera efectiva. Masterclass exclusiva y Sesiones en directo: ¡online desde donde estés!
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¿Qué pasa si no puedo seguir Autoconfía en 12 semanas?Puedes seguir el programa a tu propio ritmo. Puedes tomarte el tiempo que necesites para cada habilidad. Lo importante es que avances a un ritmo que te resulte cómodo y sostenible.
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¿Autoconfía es adecuado para mujeres de todas las edades?Sí, Autoconfía está diseñado para ser beneficioso para mujeres jóvenes y adultas de todas las edades que buscan ganar confianza en ellas mismas.
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¿Necesito algún equipo especial para realizar Autoconfía?No necesitas ningún equipo especial. Solo necesitas acceso a un dispositivo para escuchar los audios (como un teléfono, una tablet o una computadora) y un lugar para sentarte a trabajar con el material físico.
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¿El contenido de Autoconfía se basa en principios psicológicos comprobados?Sí, Autoconfía está basado en principios psicológicos rigurosos y enfocados. Como psicóloga, he creado este programa utilizando técnicas y estrategias respaldadas por la investigación para asegurar una transformación real y duradera.
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¿Puedo repetir el programa si siento que necesito más tiempo para internalizar los conceptos?Absolutamente. Una vez que hayas completado el programa, puedes volver a él tantas veces como lo necesites. Autoconfía será tuyo de por vida.
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¿Hay alguna interacción directa contigo durante Autoconfía?Nos veremos en todas las sesiones grupales (2 horas cada una) para responder todas las preguntas que puedan surgir. ¡Tengo muchas ganas de vernos ahí!
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¿Qué pasa si me surgen dudas durante la lectura o la práctica de Autoconfía?Autoconfía está diseñado para ser simple y en el que te acompaño con ejercicios claros en el manual y en la biblioteca de audios paso a paso. Sin embargo, tendremos los encuentros grupales donde me puedes hacer las preguntas que necesites. La primera hora explicaré el contenido de esa semana con profundidad y muchos ejemplos, y en la segunda hora nos dedicaremos a resolver preguntas y respuestas de cada una de ustedes. En caso de que te surjan después de las sesiones grupales estoy disponible por correo electrónico para responder preguntas adicionales sobre la administración u otras consultas si lo necesitas.
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¿Qué tipo de problemas resuelve Autoconfía?Autoconfía no es la solución para todos los problemas, pero es exactamente lo que necesitas si: Quieres dejar de compararte constantemente con los demás y ganar calma mental. Tienes anhelos pero la autocrítica te frena antes de empezar. Te cuesta poner límites y terminas priorizando lo que los demás quieren antes que lo que necesitas tú. Vives mucho en tu mente, llena de pensamientos difíciles y nunca llegas a tomar acción. Te sientes insegura y atrapada, sin saber cómo avanzar en tu vida. Necesitas claridad sobre quién eres y qué es lo que realmente quieres, en lugar de seguir dudando o postergando. Quieres tomar decisiones importantes, pero la duda y el miedo te paralizan. Sientes que no tienes la confianza necesaria para lograr lo que te propones. Quieres aprender a gestionar tus emociones y tus pensamientos para que dejen de sabotearte.
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¿Va a bajar el precio de Autoconfía en algún momento?No, y te explico por qué con toda honestidad. Autoconfía es un programa diseñado cuidadosamente para ofrecer un valor profundo y duradero. Lo que estás recibiendo no es un curso más, es una experiencia completa de crecimiento y transformación personal, respaldada por más de 10 años de experiencia y el trabajo en terapia con muchísimas mujeres que han pasado por situaciones similares a las tuyas. El precio refleja el nivel de acompañamiento, la calidad del contenido y la atención al detalle que encontrarás dentro del programa. No es solo el material que recibes, sino todo el soporte detrás: desde el manual físico de 200 páginas, diseñado con esmero para que te guíe paso a paso, hasta las sesiones grupales en vivo, el acceso a una biblioteca de recursos cuidadosamente seleccionados y prácticas basadas en evidencia. Este es un programa que, a diferencia de muchos, no se construyó para ser masivo y despersonalizado. Lo he diseñado pensando en cada detalle para que puedas llevar un proceso profundo, auténtico, y sin distracciones. Además, es mucho más asequible que realizar un proceso terapéutico individual completo, que puede ser costoso y demandar mucho más tiempo. Así que no, el precio no va a bajar, porque sé el valor que te aportará este programa y lo que puede significar para tu vida. El actual será el precio más bajo que alguna vez tenga y seguirá subiendo a medida que lo vuelva a lanzar.
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¿Cómo puedo hacer el pago?El pago se realiza mediante pasarela Stripe para el pago en euros o Mercado Pago en el caso de Argentina. Es lo más sencillo para ti, lo más transparente, seguro y fácil. Si prefieres hacerlo por PayPal o transferencia bancaria por algún motivo, escribe a hola@olimpiah.com y lo resolvemos sin problema.
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¿Qué pasa con los gastos de envío? ¿Realizas envíos internacionales?Los costos de envío están incluidos en el precio, del pago y el envío me ocupo yo :)
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¿En cuánto me llega a mi casa? (Plazos de entrega)Los envíos se gestionan a través de las mensajerías Correos España Express y DHL, dependiendo del destino. Los tiempos estimados de entrega son los siguientes: Península y Andorra: entre 2 y 3 días laborables. Canarias, Baleares, Ceuta y Melilla: entre 3 y 4 días laborables. Resto de Europa: entre 5 y 7 días laborables. Resto del mundo: entre 5 y 15 días laborables. Si después de este plazo aún no has recibido tu pedido, escríbeme a hola@olimpiah.com para ayudarte a localizarlo y asegurarnos de que lo recibas lo antes posible. Ten en cuenta que por circunstancias ajenas relacionadas con las empresas de mensajería, es posible que algunos envíos sufran retrasos.
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¿Cómo sé si Autoconfía NO es para mí?Autoconfía puede NO ser para ti si: Buscas una solución rápida y no estás dispuesta a comprometerte con el trabajo personal necesario. Estás buscando un programa más teórico que práctico. Autoconfía se centra en ejercicios y herramientas para el cambio. Si prefieres el formato de terapia individual intensiva, ya que Autoconfía es más autoguiado y con sesiones grupales. Si estás pasando por una crisis de ansiedad u otras dificultades que requieren tratamiento psicológico, es importante buscar atención personalizada y adecuada en esos casos. De ser así puedes escribirme a hola@olimpiah.com y puedo ayudarte a comenzar terapia psicólogica con una colega.
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¿Para qué me sirve Autoconfía?Autoconfía te sirve para: Fortalecer tu autoconfianza: Aprenderás a confiar en ti misma, tomar decisiones desde tu valor personal y dejar de guiarte por el miedo o la inseguridad. Superar el síndrome de la impostora: Descubrirás cómo manejar esas dudas internas que te frenan y aprenderás a valorarte por lo que eres y lo que haces. Mejorar tu autoestima: A través de ejercicios prácticos, construirás una relación más sana y positiva contigo misma. Gestionar la ansiedad: Te proporcionaré herramientas para reducir la ansiedad que surge de la autoexigencia y las comparaciones. Crear hábitos que te impulsen: Durante las 6 semanas, te ayudaré a implementar hábitos diarios que fortalezcan tu bienestar y crecimiento personal. Crear tu mejor vida: Podrás identificar y romper patrones que te limitan, dándote un conjunto de habilidades para vivir una vida más libre, auténtica y anhelada. Es un programa que te guía paso a paso hacia una vida donde confíes más en ti misma y en tus decisiones, te priorices, y te sientas más segura en cada aspecto de tu vida.
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¿Tienes alguna otra duda?Envíame un correo a hola@olimpiah.com y te la resuelvo.
"El programa Autoconfía me ayudó a darme cuenta que no tenía autocompasión conmigo misma. La práctica de la autocompasión es un trabajo de hormiga que se da en el día a día con pequeños movimientos.Valoro todo el aporte del programa dado que es una guía muy práctica que ayuda a construir esa confianza en nosotras. Gracias por tanto aporte y por el tiempo dedicado con cada detalle que hace que ya una se pueda ver y sentir que es importante para alguien, y eso ya genera autoestima."
D. (49 años)